Adăugat în 06.09.2009 de admin
Suiwo, discipolul lui Hakuin, era un bun invatator. Intr-o vara a venit un elev dintr-o insula din sudul Japoniei.
Suiwo i-a dat problema “Asculta sunetul unei singure maini care bate din palme.”
Elevul a ramas trei ani, fara sa treaca testul. Intr-o seara a venit plin de lacrimi la Suiwo. “Trebuie sa ma intorc in sud. Sunt plin de rusine si penibilitate”, a spus, “pentru ca nu pot sa rezolv problema.”
“Mai asteapta o saptamana si mediteaza in continuu” a recomandat Suiwo. Dar elevul nu a fost iluminat. “Mai incearca o saptamana” a spus Suiwo. Elevul l-a ascultat, dar degeaba.
“Inca o saptamana”. Dar fara efect. “Elevul exasperat l-a rugat insistent pe Suiwo sa ii dea drumul, insa acesta a mai cerut inca 5 zile. Dar fara efect. Apoi a spus “Mai mediteaza trei zile, si daca atunci nu te iluminezi, ar fi mai bine sa te sinucizi.”
A doua zi elevul a fost iluminat.
Adăugat în 01.09.2009 de admin
Un calugar l-a intrebat pe Seijo: “Daitsu Chisho Buddha a facut zazen timp de zece kalpas in Sala de Meditatie, dar nu a atins adevarul suprem, si nu a putut sa fie emancipat pe deplin. De ce?” Seijo a spus: “Intrebarea ta este foarte potrivita!” Iar calugarul a intrebat din nou: “De ce nu a devenit Buddha, facand zazen in Sala de Meditatii?” Seijo a raspuns: “Pentru ca nu a facut-o”.
Adăugat în 14.06.2009 de admin
Meditatia nu aduce cu sine pericole, deoarece nu este o practica spectaculoasa. Contraindicatii medicale nu are, si nici de alt tip. Meditatia aduce mai multa liniste si mai mult control in viata oamenilor, si de multe ori acestea ajuta in mod direct la imbunatatirea vietii oamenilor.
Meditatia nu este o practica oculta si nu are nici macar o legatura cu yoga. Pentru budisti ea poate sa fie o practica spirituala, dar asta in conditiile in care budisumul este mai mult o filosofie decat o religie, filosofie care este sprijinita de meditate, datorita faptului ca necesita o atitudine calma si cumpatata.
Adăugat în de admin
Iata cateva sfaturi pentru meditatie:
- meditatia este diferita de viata noastra obisnuita, pentru ca in meditatie nu trebuie sa facem nimic. Cu cat te straduiesti mai mult sa meditezi, cu atat vei reusi mai putin, deoarece a medita inseamna mai ales sa iti golesti mintea
- la inceput este bine sa lasi totul sa “se aseze”, inainte de a incepe cu exercitiul de respiratie de exemplu
- incearca sa te identifici cu respiratia sau cu un obiect, nu doar sa le urmaresti
- este bine sa meditezi cand te simti inspirat, sau la inceputul zilei. Vei observa ca ziua este mai buna
- este ideal sa perseverezi in aceasta practica, deoarece are un efect cumulativ. o data sau de doua ori pe saptamana este un inceput bun
Adăugat în de admin
Meditatia este o practica, adica un exercitiu. Pentru unii ea are o dimensiune spirituala, pentru altii una psihologica, iar uneori este doar o relaxare.
Cert este ca meditatia este un exercitiu simplu, placut si util:
..meditatia linisteste si calmeaza
..meditatia “clarifica” mintea
..meditatia relaxeaza muschii si reduce tensiunea musculara
..meditatia ajuta la autocunoastere
..meditatia sporeste capacitatile atentiei
..meditatia sporeste capacitatea de compasiune
..meditatia ofera o stare pozitiva si de beatitudine